早泄预防的方法

早泄预防的方法？早泄是男性常见的性功能疾病之一，发病率越来越高，早泄的定义不是很清楚，一般指男性进入女性阴道射精，或只是插入女性阴道射精现象，虽然有些男性插入但阴道抽动不超过一分钟，称为早泄，早泄及时治疗。那么早泄预防的方法？下面来看一下吧。

早泄是每个男人都熟悉的一种疾病，在日常生活中，有很多男人有不同程度的早泄问题，早泄不仅影响男人的健康和生活，而且对男人的精神是一种打击，长期早泄也会影响夫妻之间的感情，所以学习更多的技巧来预防早泄。

1、正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

2、性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

3、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。

4、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

5、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，能避免早泄的发生。

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早泄预防的方法？早泄是男性常见的男性疾病之一，早泄的原因有很多，如男性过度紧张和焦虑会导致早泄，早泄会破坏夫妻之间的感情，所以，在日常生活中积极预防，可以用毛巾按摩龟头，经常练习，会降低龟头的敏感性，通常做更多的射精控制练习，在性生活中，男性可以暂时转移注意力，缓解早泄有很大的帮助。