什么可以预防阳痿

什么可以预防阳痿？在生活中，许多男性朋友会患上阳痿。阳痿主要是由男性的各种坏习惯引起的，因此男性朋友应该注意预防。因此，对于阳痿，我们应该注意预防。那么什么可以预防阳痿？下面来看一下吧。

阳痿并不可怕，通过自我预防和保健可以纠正阳痿

1.消除心理因素：充分了解性知识，充分了解本质因素对性功能的影响。正确对待性欲，而不是厌恶和恐惧;不要因为一两次性交失败而沮丧和担心，缺乏信心;夫妻应增加情感交流，消除不和谐因素，配合默契，女性应关心。爱抚。鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力;性交时要集中，尤其是在性快乐的高峰期，即将射精时。

2.性交：长期性交过度，沉浸在色情中，是阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，是预防和治疗阳痿的有效措施。

3.提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是发病因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统功能失衡。

4.利用膀胱积聚的尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少尿，掌握这一点，可以得到一定的效果，早泄患者不应该使用这种方法。

5.利用早晨阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，在早晨做爱很容易成功。

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什么可以预防阳痿？在生活中，男性朋友应注意做好上述预防工作，避免一些不利因素或疾病对性功能的影响，做好阳痿的预防工作也可以减少阳痿的发生。如果你能在生活中定期做一些体育锻炼，那么它对人们的健康是非常好的。